El verano es sinónimo de vacaciones, deporte, juegos al aire libre y tiempo en familia. Sin embargo, también es una de las épocas del año en las que aumentan las lesiones traumatológicas en la población infantil. Fracturas, esguinces, luxaciones y otros traumatismos son motivo frecuente de atención en los servicios de Urgencias, muchos de ellos relacionados con actividades recreativas propias de estas fechas.
Con el objetivo de promover unas vacaciones más seguras, la Sociedad Española de Ortopedia Pediátrica (SEOP) pone en marcha la campaña “Estas vacaciones, la mejor aventura es volver al cole sin una fractura”, una iniciativa de educación sanitaria dirigida a familias y cuidadores que reúne diez recomendaciones prácticas para prevenir las lesiones más frecuentes en niños y adolescentes.
La campaña aborda situaciones cotidianas como el uso de camas elásticas, bicicletas, patinetes, piscinas, parques acuáticos, deportes de playa, parques infantiles o los viajes largos, recordando que la mayoría de estos accidentes pueden prevenirse con medidas sencillas de seguridad y una adecuada supervisión por parte de los adultos.
“El verano debe ser una época para disfrutar, jugar y hacer deporte, pero también para hacerlo con seguridad. Muchas de las fracturas que atendemos durante estos meses podrían evitarse con pequeños gestos, como utilizar casco, respetar las normas de uso de las instalaciones o supervisar determinadas actividades”, señala el Dr. Julio Duart, presidente de la Sociedad Española de Ortopedia Pediátrica.
El especialista recuerda que las lesiones infantiles no solo tienen un impacto inmediato sobre la salud del niño, sino que pueden condicionar las vacaciones familiares e incluso retrasar la incorporación al nuevo curso escolar.
“Nuestro objetivo no es limitar el juego de los niños, sino fomentar una cultura de prevención. Un accidente puede ocurrir en cuestión de segundos, pero adoptar hábitos seguros reduce de forma muy importante el riesgo de sufrir una lesión grave”, añade el Dr. Duart.
Las camas elásticas, entre las principales causas de fracturas
Uno de los mensajes principales de la campaña se centra en las camas elásticas, una de las actividades recreativas que más fracturas producen durante el verano. Las lesiones de codo, muñeca y tibia son las más frecuentes y el riesgo aumenta considerablemente cuando varios niños saltan al mismo tiempo.
La SEOP recuerda que solo debe saltar un niño cada vez, siempre bajo la supervisión de un adulto, evitando volteretas y maniobras de riesgo. Además, desaconseja su utilización en menores de cinco años.
Piscinas y parques acuáticos: la prevención también está fuera del agua
Las piscinas constituyen otro de los escenarios habituales de accidentes infantiles. Muchas lesiones no se producen dentro del agua, sino al correr sobre superficies mojadas o por zambullidas en zonas cuya profundidad se desconoce.
La SEOP recomienda no correr por el borde de la piscina, utilizar calzado antideslizante, evitar lanzarse de cabeza cuando no se conoce la profundidad y mantener siempre la supervisión de un adulto.
En los parques acuáticos e hinchables, la Sociedad aconseja respetar las edades, alturas y aforos establecidos, seguir las indicaciones de los monitores y evitar que niños pequeños compartan atracciones con otros de mayor tamaño.
Casco siempre, incluso para trayectos cortos
Durante las vacaciones aumenta el uso de bicicletas, patinetes y monopatines. El casco continúa siendo el elemento de protección más eficaz para prevenir lesiones graves en la cabeza.
La SEOP recomienda complementar su uso con coderas, rodilleras y material de protección adaptado a la edad del niño, recordando que incluso los desplazamientos más cortos requieren las mismas medidas de seguridad.
Deportes de verano y calzado adecuado
La práctica de deportes en la playa, como fútbol, vóley, surf o paddle surf, también incrementa el riesgo de esguinces, fracturas de los dedos de los pies, luxaciones y lesiones musculares.
Por ello, la Sociedad recomienda realizar un calentamiento previo, mantener una correcta hidratación, descansar adecuadamente y evitar la práctica deportiva durante las horas de máximo calor.
Asimismo, recuerda que las chanclas son apropiadas para la playa o la piscina, pero no para correr, jugar o caminar largas distancias. Para estas actividades es preferible utilizar sandalias bien sujetas o calzado deportivo transpirable.
¿Cómo reconocer una posible fractura?
La campaña también ofrece recomendaciones sobre cómo actuar ante un traumatismo.
La SEOP aconseja sospechar una posible fractura cuando existe una deformidad evidente, dolor intenso, imposibilidad para caminar o dificultad para mover un brazo tras una caída.
En estos casos se recomienda no intentar recolocar el hueso, no obligar al niño a caminar ni aplicar masajes. Lo adecuado es inmovilizar la extremidad afectada, aplicar hielo protegido con un paño y acudir a un servicio de Urgencias para una valoración médica.
Como medida preventiva, la Sociedad recuerda la utilidad de llevar durante las vacaciones un pequeño botiquín con hielo instantáneo, vendas, gasas, desinfectante y protector solar.
“Ante cualquier duda, es preferible que el niño sea valorado por un profesional sanitario. Un diagnóstico precoz facilita el tratamiento, reduce las complicaciones y favorece una recuperación más rápida”, destaca el presidente de la SEOP.
Diez mensajes para un verano más seguro
Como parte de esta iniciativa, la Sociedad Española de Ortopedia Pediátrica difundirá en sus redes sociales recomendaciones sencillas dirigidas a las familias:
- Cama elástica: un niño cada vez.
- Casco siempre, incluso para trayectos cortos.
- No correr alrededor de la piscina.
- Hinchables: respetar edades y aforos.
- Calentar antes de hacer deporte.
- ¿Golpe fuerte? Hielo e inmovilización.
- Las chanclas no sirven para jugar.
- Los parques también requieren supervisión.
- En viajes largos, hacer pausas.
- Aprende a reconocer una fractura.
Con esta campaña, la Sociedad Española de Ortopedia Pediátrica (SEOP) quiere recordar que la prevención continúa siendo la mejor herramienta para reducir las lesiones infantiles y fomentar un ocio activo y seguro.
Porque este verano, la mejor aventura es volver al cole sin una fractura.
